LJEPOTA I ZDRAVLJE

Vježbe koje treba izbjegavati ako imate problema sa srcem

Vježbe koje treba izbjegavati ako imate problema sa srcem

LJEPOTA I ZDRAVLJE, NAJNOVIJE
Ako bolujete od neke srčane bolesti, to može imati utjecaja na vašu sportsku aktivnost. Naime, neke vrste vježbi mogu učiniti više štete nego koristi za vaše zdravlje. Međutim, to ne znači da su sjedenje i neaktivnost najbolja opcija. Postoji plan vježbanja koji vam može pomoći da poboljšate funkcioniranje vašeg srca. Iz Bright Sidea su napravili spisak vježbi koje morate ukloniti iz svoje rutine ako imate bilo kakvu srčanu bolest. Vježbe koje ne biste trebali raditi su izometrijske vježbe. Izometrijske vježbe odvijaju se u režimu rada bez izvedenog pokreta. One uključuju plank, izdržaj u sjedu, izdržaj s podignutim kukovima. Osim toga, i vježbe snage koje povećavaju mišićnu masu mogu povećati krvni pritisak. Tu spadaju vježbe snage s rastezljivom gumenom trakom i dizanje t
Jovan Tomić: Komunalno preduzeće odvozi smeće sa skoro cijelog teritorija lokalne zajednice, građani duguju više od 70 hiljada maraka

Jovan Tomić: Komunalno preduzeće odvozi smeće sa skoro cijelog teritorija lokalne zajednice, građani duguju više od 70 hiljada maraka

BIZNIS, ČARŠIJA, LJEPOTA I ZDRAVLJE, NAJNOVIJE, ZVORNIK
Zvorničko preduzeće "Vodovod i komunalije" započelo je u prošloj godini proširivanje svojih usluga na skoro cijelu teritoriju ove lokalne zajednice tako da trenutno samo nekoliko mjesnih zajednica nema postavljene kontejnere za odvoz smeća. Na ovaj način spriječit će se nastanak divljih deponija, a povećava se i broj korisnika, što je od velikog značaja, jer komunalna preduzeća sa područja regije Birač deponiranje tog otpada plaćaju JP "Regionalna deponija" po toni. Prema podacima iz komunalnog preduzeća, korisnici mjesečno izdvajaju 8 KM po domaćinstvu za ovu uslugu, a ona odgovara cijeni koju plaćaju Zvorničani u gradu za stan od skoro 70 kvadrata. Jovan Tomić, direktor preduzeća "Vodovod i komunalije", kaže da trenutno nemaju odvoz smeća iz tri mjesne zajednice, kao i iz onih
Ako ovo jedete pravilno, riješit ćete se kilograma koji vas godinama muče

Ako ovo jedete pravilno, riješit ćete se kilograma koji vas godinama muče

LJEPOTA I ZDRAVLJE, NAJNOVIJE, ZABAVA
Budete li redovno jeli ovu hranu u koju se mnoge atlete kunu, znatno ćete popraviti prehranu, a smršavit ćete samo ako se uz to budete pridržavali još jednog savjeta. Skoro svake godine pojavi se nekoliko novih dijeta koje obećavaju nevjerovatne rezultate, ali se ispostavilo da nije svaka dijeta za svakoga. Ipak, jedan sastojak koji rijetki koriste u prehrani zapravo je dobar za skidanje kilograma i održavanje kilaže na duge staze, piše Mens Health. Radi se o zobenoj kaši, koja je dio mnogih dijeta. Ipak, iako je mnogi nutricionisti preporučuju jer je bogata vlaknima i ukusna, može li ona svima pomoći da smršave? Zbog čega je zobena kaša dobra za zdravlje Jedna porcija zobene kaše sadrži 150 kalorija i pet grama vlakana (18 posto od količine koju tijekom dana trebate unijeti)
Zvornik: Na proljeće realizacija najvećeg projekta u novijoj istoriji grada (VIDEO)

Zvornik: Na proljeće realizacija najvećeg projekta u novijoj istoriji grada (VIDEO)

LJEPOTA I ZDRAVLJE, NAJNOVIJE, VIJESTI, ZANIMLJIVO, ZVORNIK
Najveći projekt u novijoj istoriji grada - izgradnja novog bolničkog bloka i obnova postojećeg objekta - započet će na proljeće u Zvorniku. Vrijednost projekta je oko 29 miliona KM. Vlada Republike Srpske osigurat će 27 milijuna, a ostatak novca Vlada Srbije i Grad Zvornik. https://arh3.rtrs.tv/arhiva/2020/01/21/tvclip041792.mp4 Put od ideje do realizacije nije lagan. Nadležna tijela bolnice Zvornik, koja su proteklih mjeseci uložila mnogo truda i vremena kako bi prikupili potrebnu dokumentaciju i odobrenja, ispunili su brojne uvjete i raspisali međunarodni natječaj za izgradnju novog bloka bolnice i obnovu postojećeg objekta. - 8. siječnja dobili smo službenu ponudu od konzorcija tvrtki, šest tvrtki, pod vodstvom tvrtke Enikon gradnja LLC. Istog dana odbor se sastao i nakon nekol
Odbili da djecu vakcinišu, pa dobili kazne

Odbili da djecu vakcinišu, pa dobili kazne

BiH, LJEPOTA I ZDRAVLJE, NAJNOVIJE, VIJESTI
Kantonalna uprava za inspekcijske poslove Sarajevo (KUIP) izvršila je kontrolu obavezne imunizacije djece na području ovog kantona te su sanitarni inspektori zbog propuštanja zakonske obaveze sankcionisali 222 roditelja u ukupnom iznosu od 22.200 KM. Sanitarni inspektori su po službenoj dužnosti tokom 2019. godine dostavili ukupno 414 poziva roditeljima/starateljima da se izjasne o razlozima odbijanja vakcinacije. Pozivu inspektora odazvalo se 325 roditelja od kojih je njih 222 (68,39 odsto) odbilo vakcinaciju djece. – Od navedenog broja, 103 roditelja (31, 69 odsto) su se izjasnila da će vakcinisati dijete u dodatno odobrenom roku od dva mjeseca, što će inspektori pratiti po službenoj dužnosti. Za 17 djece su dostavljene potvrde o izvršenoj vakcinaciji, dok je preostali broj rod