Reklamni prostor
Example 728x250
Example floating
Example floating
NajnovijeVijestiZvornik

Vremenske prognoze predviđaju lijepe dane u nastavku mjeseca oktobra

×

Vremenske prognoze predviđaju lijepe dane u nastavku mjeseca oktobra

Share this article
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom organizmu, ujedno i jedini unutrašnji organ koji može da se regeneriše. Obavlja niz važnih metaboličkih funkcija, a štiti nas i od brojnih toksina. Zbog toga je važno da brinemo o njenom zdravlju, međutim, u tom kontekstu postoje brojne zablude. Jedna od zabluda je da jetra voli jabuke. Iako je riječ o nesumnjivo zdravom voću bogatom vlaknima, vitaminima i antioksidantima, značaj jabuka za zdravlje jetre može da bude prenaglašen. Jabuke zdušno preporučuju svi nutricionisti i ljekari, međutim, ovo voće sadrži ugljene hidrate, glukozu i fruktozu, a upravo tu leži opasnost. Naime, ako se konzumiraju u velikim količinama, ovo posljednje može da dovede do bolesti kao što je masna jetra (nealkoholna). – Na primjer, jabuke sadrže više fruktoze, dok kod kajsija preovladava glukoza – rekla je nutricionistkinja Eli Kriger. Ona kaže da je ovaj problem moguće izbjeći ako povedete računa o tome u koje doba dana se voće uzima, kao i u kojoj količini. Preporuka je da jabuke jedete u prepodnevnim časovima, kada je metabolizam brži, kada bolje varimo hranu i kada organizam razlaže glukozu i fruktozu. Nutricionistkinja je objasnila i da se glukoza reguliše insulinom, nakon čega se pretvara u zalihe energije i masti. Naime, kada unesemo voće, odnosno fruktozu u organizam, ona se prvo skladišti u jetri, ali ne i u mišićima. Čim se zalihe glikogena u jetri popune, sav višak se pretvara u mast, a to je ono što predstavlja najveći rizik za razvoj bolesti masne jetre. Način da se ovo spreči i na neki način neutrališe negativno svojstvo jeste da se ovo voće konzumira sa drugom hranom, proteini će, na primer, pomoći da se spriječi oboljenje jetre. Dakle, iako su jabuke zdrava namirnica kada se konzumiraju umjereno u sklopu uravnotežene ishrane, važno je oslanjati se i na naučne dokaze i cjelovite prehrambene strategije kada se brinemo o zdravlju jetre. To zahtijeva sveobuhvatan pristup koji uključuje raznoliku ishranu bogatu antioksidansima, pravilnu hidrataciju, adekvatan unos proteina i zdrav način života.
FOTO: Jabuke u Križevićima rodile u jesen 2020. godine

Prema većini vremenskih prognoza za ostatak mjeseca oktobra očekuje se lijepo vrijeme. U nastavku prenosimo vremensku prognozu facebook stranice BH Meteo ba koja uglavnom ima tačne vremenske prognoze:

Od sutra povratak sunčanog vremena u čitavu zemlju. Slijedi niz lijepih oktobarskih dana. Sa razvedravanjem jutarnje temperature u padu uz lokalno slab mraz, po kotlinama i duž riječnih tokova uz maglu koja se ponegdje može zadržati i veći dio dana. Tokom dana, u osunčanim krajevima ugodnije i toplije.

Reklamni sadržaj
Kraj reklamnog sadržaja

Anticiklona i stabilnije vrijeme kroz veći dio iduće sedmice. Dok je promjena vremena uz padavine i pad temperatura moguća krajem oktobra, početkom novembra.

Prema očekivanjima FHMZ objavljena je trodnevna vremenska prognoza:

U nedjelju 20.10.2024., jutro umjereno do pretežno oblačno uz postepeno razvedravanje. Vjetar slab uglavnom sjeverni i sjeveroistočni. Jutarnja temperatura od 5 do 11, na jugu do 16, a dnevna od 15 do 21, na jugu zemlje do 25 °C.

U ponedjeljak 21.10.2024., sunčano vrijeme uz malu do umjerenu oblačnost. Prije podne po kotlinama Bosne i uz riječne tokove magla ili niska naoblaka. Vjetar slab promjenljivog smjera. Jutarnja temperatura od 4 do 10, na jugu do 14, a dnevna od 16 do 22, na jugu zemlje do 26 °C.

U utorak 22.10.2024., sunčano vrijeme uz malu do umjerenu oblačnost. Prije podne po kotlinama Bosne i uz riječne tokove magla ili niska naoblaka. Vjetar slab sjeverni i sjeveroistočni. Jutarnja temperatura od 6 do 12, na jugu do 16, a dnevna od 17 do 23, na jugu zemlje do 26 °C.

U srijedu 23.10.2024., umjerenu, ponegdje pretežno oblačno vrijeme. Krajem dana i tokom noći naoblačnje sa zapada, što u Krajini može usloviti kišu. Prije podne po kotlinama Bosne i uz riječne tokove magla ili niska naoblaka. Vjetar slab do umjeren sjeverni i sjeveroistočni. Jutarnja temperatura od 6 do 12, na jugu do 15, a dnevna od 15 do 21, na jugu zemlje do 26 °C.

Odgovori