Kada je riječ o poboljšanju zdravlja mozga, većina ljudi prvenstveno pomisli na određene aktivnosti koje učinkovito stimuliraju um. Međutim, neurolozi tvrde da veliku ulogu u očuvanju zdravlja mozga ima i prehrana, odnosno hrana i piće koje unosimo u svoj organizam.
Kako objašnjavaju za HuffPost, iako je povremeno uživanje u određenim namirnicama koje nisu dobre za mozak uglavnom u redu, postoje i one namirnice koje neurolozi izbjegavaju i nikada ih ne konzumiraju upravo zbog lošeg utjecaja na zdravlje mozga, prenosi IndexFit.
Riječ je o sljedećim namirnicama:
- proteinski prah
- gazirana pića
- margarin
- pivo
- beskofeinska kava
- pržena hrana.
